Hatha jóga
2022.03.25
A hatha jóga harmonizálja testünk energiáit, valamint a belső szervek, a vérkeringés és az idegrendszer működését. Fejleszti a koncentrációs képességünket, belső egyensúlyunk is megerősödik. A jóga órák 90 percesek. Az óra folyamán biztonságos keretek között lépésről - lépésre fejlesztjük a készségeidet és képességeidet, ahhoz hogy az ászanákat a legjobb tudásod szerint kivitelezni tudd. Az óra végét pedig mindig relaxációval zárjuk, hogy feloldjuk a fizikai, érzelmi és szellemi feszültségeket.
Jelentkezz bátran, akkor is ha kezdő vagy, vagy ha még sosem jógáztál.
https://www.facebook.com/agnes.birtha.98